Verantwoord Gokken
Inleiding
Online gokken moet altijd worden gezien als entertainment en ontspanning, nooit als een manier om geld te verdienen. Het is belangrijk om in te zien dat gokken een activiteit is die geld kost, niet oplevert. Speel alleen met geld dat u zich kunt veroorloven te verliezen en geniet van het spel verantwoord.
Leeftijdsverificatie
Online gokken is alleen toegestaan voor personen van 18 jaar en ouder in Nederland. Dit is een wettelijke verplichting. Als u jonger bent dan 18 jaar, kunt u niet deelnemen aan online gokkingsactiviteiten. Minderjarigen worden hiervan afgeraden.
Waarschuwingstekenen van Problematisch Gokken
Herken de volgende waarschuwingstekenen die kunnen duiden op problematisch gokgedrag:
- Steeds meer geld uitgeven om dezelfde sensatie te bereiken
- Verloren geld proberen terug te winnen door verder te gokken (verliezen najagen)
- Gokken verbergen voor familie, vrienden of therapeuten
- Gokken gebruiken om problemen of negatieve gevoelens te ontvluchten
- Herhaalde pogingen om gokgedrag te verminderen zonder succes
- Schulden maken vanwege gokken
- Moeite hebben met werk, school of relaties vanwege gokken
- Nervositeit of prikkelbaarheid als u niet kunt gokken
Herken u deze tekenen bij jezelf? Neem dan contact op met een ondersteuningsorganisatie.
Zelfhulpgereedschappen
De volgende tools kunnen u helpen uw gokgedrag onder controle te houden:
- Stortingslimiet: Stel een maximaal bedrag in dat u per dag, week of maand wilt storten
- Verliesgrens: Bepaal van tevoren hoeveel u bereid bent te verliezen en stop wanneer u die limiet bereikt
- Realiteitschecks: Stel regelmatige herinneringen in om uw spelgedrag te controleren
- Zelf-uitsluiting: Vraag om temporair of permanent van het platform te worden uitgesloten
- Pauze nemen: Stop regelmatig met gokken en doe iets anders
- Budget stellen: Bepaal hoeveel geld u per maand beschikbaar heeft voor entertainment
Ondersteuningsorganisaties
Als u merkt dat u hulp nodig heeft, zijn er gespecialiseerde organisaties beschikbaar:
Nederland
- Centrum Kansspelproblematiek (CCPO): Landelijk centrum voor hulp bij kansspelverslaving
www.ccpo.nl - Verslavingszorg Noord-Nederland: Professionele hulp voor kansspelproblematiek
www.vnn.nl - Lragg (Landelijk Register Behandelaars Gokverslaving): Vind erkende behandelaars
www.lragg.nl - KPN Helpline: Anoniem advies over kansspelproblematiek
Bel gratis: 0800-0008
Internationale Ondersteuning
- Duitsland - Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung: www.bzga.de
- Verenigd Koninkrijk - GamCare: www.gamcare.org.uk
- Verenigd Koninkrijk - GamStop: www.gamstop.co.uk
- Australië - Gambling Help Online: www.gamblinghelponline.org.au
- Canada - Responsible Gambling Council: www.responsiblegambling.org
- Verenigde Staten - National Council on Problem Gambling: www.ncpgambling.org
Hulp Zoeken
Als u problemen met gokken ervaart, aarzel niet om hulp te zoeken. Dit is geen schande – het is een verantwoorde en moetige keuze. Veel organisaties bieden anonieme en vertrouwelijke ondersteuning aan. U bent niet alleen, en er zijn professionals die u kunnen helpen.
Neem vandaag nog contact op met een van de organisaties hierboven. Het eerste gesprek is vaak het moeilijkste, maar het kan het begin van genezing zijn.