:::: MENU ::::

Informatie

Zwangers (1)
VOOR WIE:

De cursus is bedoeld voor vrouwen vanaf +/- 21 weken zwangerschap. Opgeven voor de cursus graag zo snel mogelijk.

TIJD:

Maandagavond van 19:00 tot 20:30 uur
(de mogelijkheid bestaat dat er in sommige periodes uitgeweken wordt naar een andere dag i.v.m. bijvoorbeeld feestdagen)

CURSUSOPBOUW:

7 bijeenkomsten, waarvan één partneravond  en één terugkombijeenkomst.
Overzicht van de te behandelen onderwerpen per bijeenkomst:
Bijeenkomst 1: Kennismaking, theorie over het bekken en oefeningen voor de spieren rondom het bekken.  Theorie over de bekkenbodemspieren en oefeningen hiervoor.
Bijeenkomst 2: Houdingen en bewegingen uit het dagelijkse leven en wat er hierin verandert tijdens de zwangerschap. Ontsluitingsfase van de bevalling; theorie, ademhaling, houdingen, oefeningen en puffen.
Bijeenkomst 3: Uitdrijvingsfase van de bevalling; theorie, persen en houdingen. Ontspanningsoefeningen.
Bijeenkomst 4: Bewegingsles; doorbloeding, spiergebruik en ontspanning. En ruimte voor herhaling.
Bijeenkomst 5: Partnerles; info over hoe de partner tijdens de bevalling kan helpen, oefeningen hiervoor en bevallingsfragmenten.
Bijeenkomst 6: Herhalingsbijeenkomst. Kraamperiode; theorie en oefening.
Bijeenkomst 7: Deze bijeenkomst vindt in overleg plaats na de bevalling. Tijdens deze bijeenkomst luisteren we naar
elkaars bevallingsverhalen en kunnen we de baby’s bewonderen.

KOSTEN:

€100,-
Door het indienen van de factuur kan het bedrag of een gedeelte van het bedrag gedeclareerd worden bij de zorgverzekering, de vergoeding verschilt per verzekering en per verzekeringspakket

WAAR:

Gezondheidscentrum De Welborg
De Welborg 13 te Zundert (2de verdieping)

INSCHRIJVING:

Via het aanmeldformulier: Bij informatie zwangerschap kun je bijvoorbeeld kort aangeven hoe de zwangerschap tot nu toe verloopt en waar je onder controle bent.

Telefonisch: 076-5971703
Via de mail: info@oefentherapiezundert.nl