:::: MENU ::::

Verbeter je houding, verminder je klacht!

Praktijk voor Oefentherapie Cesar te Zundert en Zevenbergen

Lichamelijke klachten als rugpijn, nekpijn of hoofdpijn kunnen ontstaan door een slechte houding. Een verbetering van de houding heeft zeker invloed op jouw klacht, vooral als deze klachten regelmatig terugkeren of al langere tijd aanwezig zijn.

Alleen maar zeggen dat je recht moet gaan zitten is niet genoeg. In de behandeling word je allereerst bewust gemaakt van jouw houding en wijze van bewegen in relatie tot je klacht. Je moet voelen wat je doet, voordat je iets kunt veranderen. Wanneer je jezelf bewust bent van je verkeerde houding en beweging, kun je deze corrigeren naar een gezondere manier van staan, zitten, lopen, bukken, werken, enz. Vergelijk het met autorijden, daar begin je ook stapje voor stapje heel bewust. Later gaat alles als een vloeiende beweging. Naast het verbeteren van de houding zal je ook baat kunnen hebben bij het doen van oefeningen om je lichaam soepeler of stabieler te maken, spieren te versterken of je ademhaling te verbeteren. Je bewegingsgedrag en hoe je omgaat met de pijn kan ook in de behandeling worden meegenomen.

Alle leeftijden zijn welkom in de praktijk, je bent nooit te oud om te leren. Ook bij jongeren die klachten krijgen door het vele gebruik van smartphone en tablet is de houding heel belangrijk. Als je de houding wilt verbeteren, maar geen klachten hebt dan ben je ook van harte welkom, beter voorkomen dan genezen.

Naast de lichamelijke klachten zie ik ook vaak een combinatie met slaapproblemen als moeilijk inslapen, slecht doorslapen of vroeg wakker worden. Wil je beter kunnen slapen dan heb je hier zeker ook zelf invloed op, hoe? dat kan ik je leren.

Oefentherapie Cesar is o.a. effectief bij rugpijn, nekpijn, hoofdpijn, scoliose, hernia, artrose, chronische pijn, ademhalingsproblematiek en slaapproblemen.

Ik ben aangesloten bij het Netwerk Chronische Pijn en het Landelijk Netwerk Slaapoefentherapeuten.

De oefentherapie wordt vergoed uit je aanvullende verzekering en gaat niet van je eigen risico af. Ook zonder verwijzing van huisarts of specialist ben je welkom.

Wil je meer weten of een afspraak maken neem dan zeker contact op.

Met vriendelijke groet,

Claudia Lambregts-Dockx

Zwangerschap en herstel

Op de locatie in Zundert kun je ook terecht voor de zwangerschapscursuszwangerschapsmassage en work-out voor na je bevalling.

aanmelden_button21-300x84  aanmelden_button1-300x67